Tanita test 27 September 2010
För er som inte vet är Tanita en våg som mäter Muskelmassa /Fettmassa och vatten i kroppen här nedan följer Statsen över min kropp innan jag började träna igen....
Ålder 20
Längd 182cm
Vikt 89.2kg
Bmi 26,9 (1,9% på överviktig)
Bmr 2127 Kcal (den energi förbränner i viloläge på 24h)
Fett % 20,9
Fettmassa 18,6 kg
FFM 70,6kg (Kroppens vikt utan fett)
TBW 51,7Kg (Mängd vatten i kroppen)
Önskvärd zon i % och Kg
Fett%8-20
Fettmassa 6,1-17,6Kg.
Höger Ben
Fett 21,1%
Fettmassa 3,2Kg
FFm 12 Kg
Muskelmassa 11,3 kg
Vänster Ben
Fett 19,9%
Fettmassa 3 kg
FFm 11,9
Muskelmassa 11,3
Högerarm
Fett 17,5%
Fettmassa 0,9Kg
FFm 4,4 kg
Muskelmassa 4,1Kg
Vänsterarm
Fett 18,6
Fettmassa 1Kg
FFm 4,3Kg
Muskelmassa 4,1 Kg
Bål/Röv
Fett 21,7%
Fettmassa 10,5Kg
FFm 38Kg
Muskelmassa 36,5
Detta kommer följas upp i slutet av varje månad för att se vilka framsteg som görs månad för månad.
Längd 182cm
Vikt 89.2kg
Bmi 26,9 (1,9% på överviktig)
Bmr 2127 Kcal (den energi förbränner i viloläge på 24h)
Fett % 20,9
Fettmassa 18,6 kg
FFM 70,6kg (Kroppens vikt utan fett)
TBW 51,7Kg (Mängd vatten i kroppen)
Önskvärd zon i % och Kg
Fett%8-20
Fettmassa 6,1-17,6Kg.
Höger Ben
Fett 21,1%
Fettmassa 3,2Kg
FFm 12 Kg
Muskelmassa 11,3 kg
Vänster Ben
Fett 19,9%
Fettmassa 3 kg
FFm 11,9
Muskelmassa 11,3
Högerarm
Fett 17,5%
Fettmassa 0,9Kg
FFm 4,4 kg
Muskelmassa 4,1Kg
Vänsterarm
Fett 18,6
Fettmassa 1Kg
FFm 4,3Kg
Muskelmassa 4,1 Kg
Bål/Röv
Fett 21,7%
Fettmassa 10,5Kg
FFm 38Kg
Muskelmassa 36,5
Detta kommer följas upp i slutet av varje månad för att se vilka framsteg som görs månad för månad.
Kommentarer
Postat av: lucke
Postat av: lucke
Godmorgon! Vad göres? :)
Postat av: lucke
Godmorgon! Vad göres? :)
Trackback
